SMALL 빈속1 아침에 절대 먹으면 안되는 음식 여러분들은 아침에 어떤 음식을 즐기시나요? 물론 한국인이라 전형적인 한식을 즐기는 사람들도 많지만 그밖에 아침에는 가볍게 먹고 산뜻하게 하루를 시작하는 분들이 많습니다. 우리가 무심코 아침에 챙겨먹는 음식이 과연 우리 건강에 얼마나 이로울까요? 아침 공복에는 꼭 피해야 하는 음식이 있다는데 우리는 이점을 생각하고 우리 건강을 지켜야 할 필요가 있겠습니다. 그럼 우리가 아침에 종종 찾아서 먹는 음식들중에 아침에 절대 먹으면 안되는 음식, 어떻게 먹어야 건강을 지킬 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 1. 커피 아침에 한 두 잔의 모닝커피를 즐겨 드시는 분들이 많습니다. 우리 중 수백만 명이 매일 아침 비몽사몽하게 일어나 자연스럽게 커피포트를 찾습니다. 커피에는 본질적으로 건강에 해로운 것이 없습니다. 사실 .. 2022. 12. 28. 이전 1 다음 LIST
