SMALL 우울증에 좋은음식1 우울증과 불면증에 가장 좋은 차 바로 이것 불면증 이라 함은 밤에 잠을 이루지 못하는 것을 말합니다. 불면증은 신경성과 우울증 등의 경우에 나타나며 그 외에도 몸의 컨디션 상태가 안좋거나 흥분했을 때 종종 생깁니다. 불면증에 걸리면 쉽게 잠이 들지 못하고 잠이 들어도 자주 깨게 되고 새벽에 잠이 다시 깨서 잠을 이루지 못하게 됩니다. 불면증이 계속 지속된다면 정신적인 문제 신체적인 문제까지 악영향을 미칩니다. 동물을 대상으로 잠을 자지 못하게 하는 연구 실험 결과 전신 쇠약증, 음식 섭취 이상 증상과 비정상적인 체중 감소, 체온 저하, 피부 장애 등을 보인 것으로 나타났습니다. 심지어 사망에까지 이른 경우도 보고 되고 있습니다. 그렇다면 이런 우울증과 불면증을 예방할 수 있는 차는 어떤 것들이 있을까요? 잠들기 전에 먹으면 좋은 불면증에 좋은 차.. 2023. 3. 9. 이전 1 다음 LIST
